Springen ist nicht nur unterhaltsam, sondern auch gesundheitsfördernd. Es verbessert die Kondition und festigt den Muskelapparat. Den Boom der Trampolinzentren in Prag sollten deshalb nicht nur Kinder begrüßen, sondern auch Erwachsene. Das Herumhüpfen wirkt nämlich herrlich stressabbauend. Und wo hüpft es sich am besten?

Mehrere Trampoline nebeneinander zu verbinden, sie von einer Wand bis zur anderen zu ziehen und so eine Hüpffläche von über hundert Quadratmetern schaffen, war – wie sich heute zeigt – ein genialer Zug.

Für absolute Anfänger aber auch Profis

Die Hüpfarenen erfreuen sich großer Beliebtheit und haben es geschafft, auch Menschen dazu zu bringen sich zu bewegen, die früher überhaupt keinen Sport getrieben haben. Da die Federn den Aufprall um bis zu 80 Prozent abschwächen, ist Hüpfen schonend für Knochen und Gelenke und auch für Menschen mit Übergewicht geeignet. Das Gewichtslimit in den Zentren liegt meist bei 110 bis 120 Kilogramm. Hüpfen verbessert den Kreislauf, senkt das Cholesterin und trägt insgesamt zur guten Laune bei.

Als Fortgeschrittener können Sie verschiedene Tricks an der Wand oder akrobatische Übungen über Schaumbecken ausprobieren und die neuen Fertigkeiten ohne Befürchtungen vor einem Fall trainieren. Ihnen stehen auch professionelle Trainer wie in normalen Fitness-Zentren zur Verfügung. Mit ihrer Hilfe werden Sie um 100 Prozent besser.

Mit kleinen Kindern sollten Sie lieber warten

Die Sicherheitsvorschriften in Trampolinzentren sind sehr streng und die Betreiber wissen warum. Kinder bis 110 Zentimeter Größe sind hier willkommen, allerdings nur außerhalb des größten Ansturms an Wochenenden und Feiertagen, wo die Trampoline meist voll besetzt sind. Sie können sich in ausreichendem Vorlauf Trampoline z. B. für eine Geburtstagsparty reservieren, auf der sich die Kinder zur Genüge austoben.

JumpPark Prag

Zu den bekanntesten Hüpfzentren in Prag gehört der JumpPark Jarov. Außer dem freien Springen auf weitläufigen Trampolinen können sie hier auch Attraktionen wie Trampolin-Basketball, 3D-Dodgeball oder Sprünge in eine Schaumstoff gefüllte Grube, sog. Foam pit ausprobieren. Interessant ist eine interaktive Kletterwand, auf der Sie zur Hauptfigur eines Computerspiels für Schnelligkeit und Wendigkeit nach dem Motto „alle Fledermäuse fangen“ oder „die Welt vor Asteroiden retten“ werden.

Eine Perle in Zličín

Der gleiche Betreiber bietet wahre Trampolin-Orgien auch in der Arena in Zličín an. Von den unzähligen Attraktionen heben wir „Bigairbag“ hervor, der dem Springer das Gefühl von Schwerelosigkeit vermittelt. Außerdem Wettbewerbselemente, die vor allem zahlreichere Gruppen von Freunden oder Familien mit Kindern schätzen werden. Viele der Herausforderungen erinnern an bekannte Fernsehwettbewerbe wie den Zweikampf mit Schaumrollen auf einem Balken oder das Überqueren beweglicher Rollen. Und gerade hier werden Sie schnell begreifen, dass das überhaupt nicht einfach ist – sondern eine Herausforderung! Die Möglichkeit Tischfußball – das bekannte Spiel aus Gastwirtschaften – zu spielen, und zwar in der Rolle einer der Figuren, das sind nur die Perlen aus der großen Menge Vergnügungen.

HOP Arena in Čestlice

In Čestlice ist sehr angenehm, dass auch an die Kleinsten gedacht wurde. Hier gibt es eine Hüpfanlage für Kinder bis sechs Jahren, aber auch für dreijährige Kleinkinder. Die Eltern können so ungestört die Ninja-Bahn und weitere Herausforderungen der hiesigen Trampoline ausprobieren. Hier muss nicht reserviert werden, was sich ab und an in einer unangenehm hohen Anzahl Springer äußert. Mit etwas Glück herrscht hier aber Ruhe und die Besucher haben die Attraktionen so gut wie für sich allein. Viele Befragte loben hier das Personal und entgegenkommende Trainer, allerdings wird es preislich um ein paar Zehner teurer als im JumpPark.

Der Eintritt in die Trampolinzentren für Erwachsene bewegt sich um die zweihundert Kronen und mehr, oftmals sind Karten aber auch auf Spar-Portalen erhältlich. Wenn Sie also für einen Besuch des Trampolinzentrums zeitlich nicht eingeschränkt sind, zahlt es sich gewiss aus, Karten für die Vormittagsstunden an Wochentagen zu kaufen.